Araştırmalara nazaran yaklaşık 550 çeşidi bulunan çarkıfelek çiçeğinin ülkemizde yalnızca mavi renkli olanı bulunur. Uzun ömürlü ve güçlü bir bitki olan çarkıfelek çiçeği, güneş almadan yıllar uzunluğu canlı kalabilir. Passifloranın yararları ortasında yalnızca sakinleştirici tesiri değil tıpkı vakitte astıma yardımcı olması ve kan basıncını dengelemesi üzere özellikler de yer alıyor. İşte, passiflora çayı ve çiçeğinin faydaları!
PASSİFLORA NEDİR?
Passiflora, çarkıfelek çiçeği olarak da bilinen, çarkıfelekgiller (Passifloraceae) familyasından gelen ve 550’den fazla çeşidi bulunan bir bitkidir. Çark formundaki çiçek yapısından ötürü bu isimle anılan Passiflora, beyaz ve mor çiçekleriyle dikkat çeken bir asma ya da sarmaşık çeşididir. Amerika Birleşik Devletleri’nin güneydoğusu ile Orta ve Güney Amerika’ya mahsustur. Bu bitki, çayı hazırlanarak bağırsak parazitlerini temizlemeye yardımcı olabilir ve uykusuzluk ile tasa tedavisinde kullanılabilir.
ÇARKIFELEK OTU NASIL DEMLENİR?
Malzemeler:
1 bardak su
1 tatlı kaşığı kurutulmuş çiçek
Yapılışı:
1 bardak kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çiçeği ekleyin.
Yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
Günde en fazla 3 sefer içilmesi çarkıfelek bitkisinin yarar gösterme şiddetini arttıracaktır.
Ayrıca çiçeğin çay olarak içilmesi tüm bedeni rahatlatıcı tesirlerle saracağı üzere sinirsel şartları da yatıştırıp ağrıları azaltır.
PASSİFLORA NE İÇİN KULLANILIR?
Kaygı ve Uyku Problemleri: Passiflora, tarih boyunca yatıştırıcı olarak kullanılmış ve çağdaş vakitlerde da dert, uykusuzluk, nöbet ve histeri tedavisinde bitkisel bir destek olarak yaygın bir formda kullanılmaktadır. Bitkinin yaprakları, çiçek açmadan evvel toplanarak kurutulur ve kullanıma hazır hale getirilir.
Anksiyete ve Histeri: Passiflora, hipnotik ve sedatif özellikleriyle bilinir. Tasa, endişe ve tansiyonu azaltmada tesirlidir ve bilhassa anksiyete tedavisinde sıklıkla tercih edilir. Yapılan araştırmalar, passifloranın kaygı ve gerginliği azaltmada başarılı olduğunu göstermiştir.
Uyku Bozuklukları: Kronik uykusuzluk sorunu yaşayan bireylerde rahatlama ve uykuya dalma sürecini kolaylaştırır. Cerrahi operasyonlardan evvel alındığında korkuyu azaltabilir, lakin kimi anestezi ilaçlarıyla etkileşime girebilir.
PASSFİLORA YARARLARI NELERDİR?
Astım Belirtilerini Azaltma: Passiflora meyvesinin kabuğu, astım belirtilerini hafifletici özelliklere sahiptir. Bu özellik, astımlı bireylerin teneffüs yollarındaki inflamasyonu azaltarak rahatlamalarına yardımcı olabilir.
Kan Basıncını Dengeleme: Passiflora, yüksek potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düşürerek tansiyonu istikrarda meblağ. Bu, kalp sıhhati açısından kıymetli bir fayda sağlar.
Sakinleştirici Tesiri: Çarkıfelek meyvesi, doğal bir sakinleştirici ve yatıştırıcı olarak bilinir. Gerilimden uzaklaşmaya yardımcı olurken, tasa bozukluklarını da tedavi eder.
Protein Metabolizmasını ve Bağırsak Sıhhatini Destekleme: Passiflora, protein metabolizmasını hızlandırır, bağırsaklarda glukoz emilimini arttırır ve mide yaralarını güzelleştirir. Bu sayede genel sindirim sıhhatini korur.
Ağrı ve Enflamasyonu Azaltma: Diz ve kas ağrılarını hafifletici tesiri olan passiflora, fizikî rahatsızlıklardan kaynaklanan ağrıları gidermede yardımcı olur.
Kanser Hücrelerinin Gelişimini Yavaşlatma: Passiflora, kanser hücrelerinin yıkımını hızlandıran enzimlerin çalışmasını destekleyerek kanserin gelişimini yavaşlatabilir.
PASSİFLORA NASIL TÜKETİLİR?
Çay Olarak: Passiflora çayı, bir tatlı kaşığı kuru yaprak üzerine bir bardak kaynar su dökülerek hazırlanır ve 15 dakika demlendikten sonra içilir. Bilhassa akşamları yatmadan evvel içildiğinde, bedeni rahatlatır ve uykuya geçişi kolaylaştırır.
Meyve Olarak: Passiflora meyveleri de tüketilebilir. C, B1, B2, B5 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor üzere mineraller içeren meyveleri, hem lezzetli hem de besleyicidir. Günlük 1-2 adet meyve tüketimi kafidir.
PASSİFLORA’NIN YAN TESİRLERİ VE ZARARLARI
Passiflora ekseriyetle inançlı kabul edilse de, kimi yan tesirler görülebilir. Bunlar ortasında uyuşukluk, zihinsel yavaşlama, mide bulantısı, süratli kalp atımı ve kusma yer alır. Öbür ilaçlar kullanılıyorsa, etkileşim olup olmadığı kesinlikle bir uzman tabibe danışılarak netleştirilmelidir.
PASSİFLORA ANTİDEPRESANLARIN YERİNE KULLANILABİLİR Mİ?
Passiflora, anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Klinik çalışmalar, bitkinin anksiyolitik (anksiyete giderici) tesirlerini desteklemektedir. 2018 yılında yapılan bir çalışmada, passifloranın telaş bozukluklarını hafifletmek için tesirli olduğu bulunmuştur.
Passifloranın Şurup ve Tablet Formları Var mı?
Evet, passiflora desteklerinin şurup, kapsül ve tablet formları mevcuttur.
NOT: Passiflora, doğal bir yatıştırıcı olarak tasa, uykusuzluk, ağrı ve öteki rahatsızlıkların tedavisinde tesirli olabilir. Lakin, rastgele bir bitkisel destekte olduğu üzere, passiflora kullanmadan evvel bir uzmana danışmak kıymetlidir. Uygun dozlarda ve hakikat biçimlerde kullanıldığında, passiflora ömür kalitesini artırabilir ve birçok sıhhat sıkıntısına yardımcı olabilir
